CÓMO MANTENER LA TEMPERATURA CORPORAL FRESCA DURANTE LA NOCHE
El sueño es el proceso de curación y rejuvenecimiento más importante que experimentamos como seres humanos. Durante el ciclo de sueño, el cuerpo repara los daños en el corazón y los vasos sanguíneos, y también mejora la salud mental y la concentración. Si bien existen muchos productos en el mercado que prometen ayudar a conciliar el sueño, los científicos sugieren que un entorno fresco es la mejor manera de mejorar la calidad del sueño.
A lo largo del ciclo de 24 horas, la temperatura corporal sube y baja. El aumento se produce durante el día, cuando estamos despiertos y activos, y el descenso se produce por la noche, cuando nos relajamos. Al inducir un ambiente más frío, el cuerpo se enfría más rápido, lo que permite conciliar el sueño antes y durante más tiempo. Si aborda los problemas de sueño, es posible que también se beneficie de otras áreas de su salud, como reducir el estrés y darle a su cuerpo una mejor oportunidad de recuperarse de lesiones y enfermedades.
La naturaleza porosa del algodón egipcio es lo que le aporta ventajas cuando se utiliza en colchas. Al permitir que pase más aire a través de las sábanas, el cuerpo se mantiene más fresco durante la noche, mejorando así el sueño. Las colchas de algodón egipcio absorben el calor y la humedad del cuerpo, lo que le permite sentirse fresco y ventilado. No solo se mantendrá más fresco y tendrá una noche de sueño más satisfactoria, sino que podrá hacerlo con una sensación de lujo y decadencia que le proporciona la naturaleza de alta calidad del algodón.
Las colchas de algodón egipcio de alto número de hilos se mantendrán hermosas durante muchos años, lo que las convierte en una inversión inteligente tanto en la decoración de su hogar como en su rutina de sueño.
¿Por qué un ambiente fresco favorece el sueño?
A lo largo del ciclo de 24 horas, la temperatura corporal sube y baja. El aumento se produce durante el día, cuando estamos despiertos y activos, y el descenso se produce por la noche, cuando nos relajamos. Al inducir un ambiente más frío, el cuerpo se enfría más rápido, lo que permite conciliar el sueño antes y durante más tiempo. Si aborda los problemas de sueño, es posible que también se beneficie de otras áreas de su salud, como reducir el estrés y darle a su cuerpo una mejor oportunidad de recuperarse de lesiones y enfermedades.
¿Qué productos pueden ayudarme a mantenerme fresco mientras duermo?
Existen muchos productos para enfriar la temperatura disponibles en el mercado, sin embargo, muchos de ellos presentan inconvenientes. El aire acondicionado es una opción popular, pero a menudo perturba el sueño debido al ruido que produce. El aire acondicionado también utiliza grandes cantidades de energía, lo que lo hace perjudicial tanto para su billetera como para el medio ambiente. Una alternativa más económica al aire acondicionado es dejar una ventana abierta, sin embargo, esto puede no ser posible por varias razones: el ruido externo de la calle, las cortinas ondeando al viento toda la noche, ¡y eso sin siquiera considerar la gran cantidad de insectos que entran por una ventana abierta por la noche! Una opción popular para quienes buscan una solución fácil y sin complicaciones al problema del sobrecalentamiento nocturno es la ropa de cama de algodón egipcio . Duraderas, fáciles de limpiar y duraderas, las colchas de algodón egipcio brindan una forma asequible y lujosa de mantenerse fresco durante la noche.
¿Qué es el algodón egipcio y cuáles son sus beneficios?
El algodón egipcio se diferencia del algodón normal en el proceso de recolección. El algodón egipcio se recolecta a mano, lo que reduce la cantidad de tensión en la fibra, lo que permite tejerla en hilos más largos y finos. Esto produce productos de algodón más resistentes y finos. Cuanto mayor sea el número de hilos, mayor será la calidad del algodón.
La naturaleza porosa del algodón egipcio es lo que le aporta ventajas cuando se utiliza en colchas. Al permitir que pase más aire a través de las sábanas, el cuerpo se mantiene más fresco durante la noche, mejorando así el sueño. Las colchas de algodón egipcio absorben el calor y la humedad del cuerpo, lo que le permite sentirse fresco y ventilado. No solo se mantendrá más fresco y tendrá una noche de sueño más satisfactoria, sino que podrá hacerlo con una sensación de lujo y decadencia que le proporciona la naturaleza de alta calidad del algodón.
Las colchas de algodón egipcio de alto número de hilos se mantendrán hermosas durante muchos años, lo que las convierte en una inversión inteligente tanto en la decoración de su hogar como en su rutina de sueño.